Скачать или смотреть มาทำให้สมองของคุณทำงานได้เร็วขึ้นในไม่กี่วินาที ลองใช้วิธีที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์สิ

นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าประสิทธิผลของเราลดลงเนื่องจากการใช้เวลากับมือถือของเราทั้งในระหว่างทำงานและในช่วงเวลาว่าง ความวอกแวกคือศัตรูตัวฉกาจของประสิทธิภาพในการทำงาน เพื่อทดสอบ ให้ลองดูคลิปนี้จนจบโดยไม่คลิกปิด คลิปนี้ไม่ถึง 10 นาทีเลยนะ! เคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น พัฒนาสมองคลายความตึงเครียดและทำให้ชีวิตของคุณโดยทั่วไปดีขึ้น

คุณรู้ไหมว่า ยกตัวอย่างเช่น ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 23 นาทีในการมีสมาธิอย่างเต็มที่ในกระบวนการทำงานหลังจากที่คุณเสียสมาธิไปแม้เพียงครู่เดียว จริง ๆ แล้วต้องใช้เวลา 1,395 วินาที เพราะงั้นเพื่อเริ่มต้นการทำงานที่มีประสิทธิภาพจริง ๆ ทำให้ที่ทำงานของคุณไม่มีสิ่งกวนใจเลย อย่าพยายามทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เป็นไปได้มากที่คุณจะไม่ได้ทำงานที่ท้าทายให้เสร็จสิ้น หากคุณเลื่อนฟีดโซเชียลมีเดียไปพร้อมกัน

#ชีวิตสดใส

TIMESTAMPS:
กฎ 23 นาที 0:11
ใช้ประสาทสัมผัสทั้ง 5 พร้อมกัน 0:56
กินกบก่อนในตอนเช้า 1:37
ให้รางวัลตัวเองอย่างเหมาะสม 2:06
ดนตรีช่วยได้ 3:56
การชำระล้างจิตใจ 4:38
วาดแผนที่! 5:27
การออกกำลังสมองที่คุณทำได้ตอนนี้เลย 6:45


กดติดตามช่องชีวิตสดใส http://bit.do/brightside_thai
----------------------------------------------------------------------------------

เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru