Скачать или смотреть Heart attack Winter मैं क्यों ज्यादा आता है? | Cardiologist -Dr Priya Palimkar

Sahyadri group of hospitals की interventional cardiologist, Dr Priya Palimkar आज के वीडियो में इस विषय को समझाएंगी, winter season को "heart attack season" क्यों कहा जाता है।

00:00 विषय का परिचय।
Winter को अक्सर "दिल के दौरे के मौसम" के रूप में जाना जाता है क्योंकि साल के इस समय के दौरान दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।

00:17 winter को heart attack season क्यों कहा जाता है?
-Winter में body की sympathetic response increases जाती है और arteries constrict जाती हैं।
-Winter temperature के संपर्क में आने से blood vessels constrict सकती हैं, जिससे blood pressure बढ़ सकता है और heart पर pressure पड़ सकता है।
-Blood में clotting cells की मात्रा बढ़ जाती है जिससे अधिक clot बनने लगता है
-Winter भी एक ऐसा समय होता है जब respiratory infections, जैसे Flu या pneumonia अधिक आम होते हैं। ये संक्रमण दिल पर दबाव डाल सकते हैं और दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

01:30 Heart attack से बचने के लिए हमें क्या करना चाहिए?
-बहुत सारे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा, जैसे कि मेवे, बीज और मछली में पाए जाने वाले खाने पर ध्यान दें।
-प्रत्येक सप्ताह moderate-intensity exercise का goal रखें और पानी पिएं।
अपने आप को गर्म रखें, गर्म कपड़े पहनने की कोशिश करें और ठंडा पानी पीने से बचें।
-Diabetis के जोखिम कारकों पर नज़र रखें और इसे नियंत्रण में रखें।
-sleep की quality अच्छी रखें और अपने stress को अच्छी तरह से control करें।

कुल मिलाकर, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना, तनाव का प्रबंधन करना और यदि आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण जैसे कि सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या मतली का अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।

इसके साथ भी आपको डॉक्टर से सलाह लेने और जल्द से जल्द ईसीजी टेस्ट कराने की जरूरत है।

अधिक जाणकारी के लिये पुरा व्हिडिओ अंत देखे औंर यदी कोई समस्या हो तो कमेंट बॉक्स मे कमेंट करें।

धन्यवाद!!!
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About Sahyadri Hospitals Ltd.

Sahyadri Hospitals is the largest chain of hospitals in Maharashtra. It is the brainchild of Dr Charudutt Apte, one of India’s most renowned Neurosurgeons and more importantly an ardent practitioner of ethical medical practices.

The Sahyadri group has 8 Hospitals with over 900 and 200 ICU beds. Currently, we have more than 2000 clinicians along with 2600 supporting staff. Sahyadri Hospitals has touched the lives of more than 50 lakh people by providing quality care.

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