Как строить правильные здоровые отношения | Семейная психотерапия | Правила здоровых отношений

Сегодня в видео вы узнаете о том, как строить правильные, здоровые и гармоничные отношения. Я расскажу про правила здоровых отношений, следование которым сделает ваши отношения лучше. Вы научитесь строить здоровые отношения. Это поможет вам сохранить семью, создать новые отношения, решить проблемы в отношениях. Вы узнаете, что важно выражать свои истинные потребности, говорить о чувствах, важно учиться эффективной коммуникации. Вы научитесь договариваться, поймете, что конфликт - это не страшно, и поймете причины, при которых важно закончить отношения

Тайм коды:
00:00 Вступление: правила здоровых отношений
01:10 Что важно знать про истинные потребности
01:46 Что такое здоровые отношения
02:09 1 правило: удовлетворяйте истинные потребности друг друга
02:22 Как оценить свои отношения
04:15 2 правило: прямо говорить о потребностях и чувствах
06:02 3 правило: создавать безопасное пространство в отношениях
07:24 4 правило: создавать равноправные отношения
08:07 5 правило: слышать потребности и чувства партнера
09:12 6 правило: важно договариваться
10:55 7 правило: не бойтесь конфликтовать
12:46 8 правило: выстраивай справедливые отношения
13:58 9 правило: заканчивай отношения экологично

Если у вас проблемы в отношениях, вам сложно договариваться с партнером, у вас постоянные конфликты, вас не слышат и не понимают, то приходите ко мне на консультации, я помогу вам научиться строить здоровые отношения.

Запись на консультацию:
почта [email protected]
телеграм @psy_gaidukova

Яндекс-Дзен: https://dzen.ru/id/5fa3e34b3b6c5f721c...
Телеграм: https://t.me/O_Gaidukova

правила здоровых отношений | истинные потребности в отношениях | здоровые отношения | равноправные отношения | семейная психотерапия | кпт | когнитивно поведенческая терапия | психолог Ольга Гайдукова | консультация психолога |