Скачать или смотреть 90% Log Ye 3 Galti Karte Hain 😬💉 ИНЪЕКЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - MOUNJARO OZEMPIC побочные э...

💉 Вы делаете инъекции для похудения? Мунджаро, Оземпик или Вегови?

Однако одних инъекций недостаточно... Обратите особое внимание на эти три момента! 👇

1️⃣ Белок = ОБЯЗАТЕЛЬНО 🍗🥚🥛
Эти инъекции снижают аппетит 🤏🍽️
Но если вы не потребляете достаточно белка, вы будете терять мышечную массу вместе с жиром 😟
👉 Стремитесь к потреблению 1–1,2 г белка на кг массы тела
Включайте в рацион: чечевицу 🫘, панир 🧀, яйца 🥚, творог 🥣, тофу, ростки 🌱, вареную курицу 🍗
⚠️ Помните: потеря жира — это хорошо, а потеря мышечной массы — очень плохо!

2️⃣ Силовые тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ 🏋️‍♂️🔥
Только диета + инъекции = дряблая кожа и слабое тело 😬
Выполняйте силовые упражнения 3-4 дня в неделю
🏠 Домашних тренировок также достаточно
✔️ Сохраняется мышечная масса
✔️ Улучшается сжигание жира

3️⃣ Честные рекомендации врача 👨‍⚕️🧠 (Бонус)
Никогда не полагайтесь исключительно на инъекции 🚫💉
Сделайте это инструментом формирования привычки — дополнительным толчком и импульсом 💪
Если вы будете поддерживать здоровый образ жизни, ваша зависимость от лекарств в будущем уменьшится 📉

✨ Реальное снижение веса = инъекции + образ жизни + постоянство

👉 Следуйте рекомендациям по реальному снижению веса
💾 Сэкономьте перед следующей инъекцией
💬 Напишите в комментариях «ПЛАН», если вы Нужна поддержка в вопросах диеты!

#инъекциидляпохудения #снижениежира #индия #сурат