Скачать или смотреть Come scegliere la scarpa da running

Non esiste una scarpa da running ideale per iniziare a correre. Ognuno di noi prediligerà un modello piuttosto che un altro, in base alla conformazione del proprio piede, del proprio appoggio, del proprio modo di correre. Ecco perché è importante individuare queste caratteristiche e cercare un modello adatto a voi, recandovi presso un negozio specializzato.

La scarpa da running deve essere:
1. Ben ammortizzata per chi non è abituato alle sollecitazioni della corsa.
2. Deve avere una tomaia traspirante e possibilmente priva di cuciture.
3. Deve essere ben strutturata nelle zone strategiche.
4. Deve essere di mezzo numero o un numero più grande della vostra misura per evitare lesioni alle unghie dei piedi.
5. Deve avere un supporto mediale se siete pronatori.

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