Лечим ГОЛЕНОСТОП, надрыв связок. Ошибки при восстановление. С чего начинать реабилитацию голеностопа

По поводу заметки пишите в инстаграм или ВК:
  / yara_vl_90  

Ты можешь поддержать нас Донатом http://www.donationalerts.com/c/vlreal90
-----------------------
Другое в моих соц сетях
-----------------------
Смотри мои стримы с ТВИЧА   / vlreal90  
Мой Instagram   / yara_vl_90  
YouTube канал о разном    / @vovago10  
Группа в ВК https://vk.com/footballersdiary


Привет YouTube. Меня зовут Владимир, я профессиональный футболист ⚽
Канал о своей карьере футболиста, показываю футбольные тренировки, делюсь своим опытом. Видео на тему футбола и не только
Любишь футбол? Тебе сюда =)

Давайте попылим вместе 🔥
Подписывайся и жми на 🔔, будь в курсе выхода новых видео.

Моя статистика 🥇:
https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/...

В группе ВК больше, программы тренировок, статьи, отчеты по матчам, собственная аналитика, музыка с видео🎧📖:
https://vk.com/footballersdiary

Вопросы, предложения, сотрудничество сюда:
[email protected]

Подписчиков на момент выхода видео 16000 :

✅ 10000

❌ 50000

❌ 100000

❌ 200000

❌ 500000