Скачать или смотреть シニアゴルファーのアドレスとは？無理なくパワーを生み出す新発想

🏌️‍♂️ シニアゴルファーのアドレス：無理なくパワーを生む「新発想」

「昔のように体が回らない」「飛距離が落ちてきた」と感じているなら、若い頃のアドレスを卒業するタイミングです。今の柔軟性に合わせた「力の入りやすい構え」にアップデートしましょう。

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1. 【足元】スタンスは「クローズ」気味に構える

新発想: 両足をターゲットラインに平行にするのではなく、「右足を少し後ろに引く」クローズスタンスを取り入れます。
理由: 体の硬さを補い、バックスイングでの深い捻転を助けてくれます。無理に腰を回そうとしなくても、自然と大きな「タメ」が作れるようになります。

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2. 【つま先】右つま先を「外側」に開く

新発想: つま先を真っ直ぐ向けるのをやめ、右足のつま先を30度ほど外側へ向けます。
理由: 右股関節の可動域が広がり、バックスイングが格段にスムーズになります。体を痛める原因となる無理なねじれを解消し、深いトップを無理なく作ることが可能です。

3. 【重心】「ベタ足」のイメージを強く持つ

新発想: 重心を少し下げ、どっしりと構えます。
理由: シニア層は足元の安定感が飛距離に直結します。スイング中に頭が上下左右に動くのを防ぎ、ミート率を上げることで「効率的な飛ばし」を実現します。


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4. 【向き】首を少し「右」に傾けておく（K型アドレス）

新発想: 顔を真っ直ぐ向けず、あらかじめ首を少し右（ターゲットの反対）へ傾けておきます。
理由: これにより、バックスイング時に首がロックされず、肩が深く回るようになります。また、右肩が少し下がった状態になるため、理想的なアッパー軌道でドライバーを打てるようになります。

💡 シニアゴルフの格言

「柔軟性で飛ばすのをやめ、骨格と物理の力で飛ばせ」 無理に体をねじるのではなく、パーツの「向き」を変えるだけで、眠っていたパワーが再び目覚めます。

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