Скачать или смотреть செட்டிநாடு கவுனி அரிசி | Diwali Sweet Kavuni Arisi | Black Rice Sweet Recipe in Tamil

#Chettinad Special #DiwaliSweet #KavuniArisi Black Rice Sweet Recipe in Tamil
செட்டிநாடு கவுனிஅரிசி #Karuppu Kavuni Arisi Pongal
உடலுக்கு பலமும், நாவிற்கு சுவையும் தரும் கவுனிஅரிசி செட்டிநாட்டு பராம்பரிய இனிப்பு வகைகளில் ஒன்றாகும் .செட்டிநாட்டில் இந்த இனிப்பு வகை இல்லாத

மருத்துவ குணம் உள்ள கருப்பு கவுனி அரிசி:

அரிசியின் நிறத்தை வைத்தே அதன் ஊட்டச்சத்தை கணிக்க முடியும். அரிசி எந்த அளவுக்கு அடர் நிறம் கொண்டுள்ளதோ, அந்த அளவிற்கு அதில் ஊட்டச்சத்து அதிகம் இருக்கும். இந்த அளவுகோல் வைத்து பார்க்கும்போது, கருப்பு அரிசி என்னும் கவுனி அரிசி, அரிசி வகைகளின் ஆரோக்கிய வரிசையில் முதல் இடத்தைப் பிடிக்கிறது.
கருப்பு கவுனி அரிசி , ஓர் முழு தானியம். இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது என்பதை முன்னரே பார்த்தோம். இந்த ஒருங்கிணைந்த பண்பு, உடலில் பசிக்கான அறிகுறியை குறைத்து, அதிகம் சாப்பிடுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு உடல் எடை அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. ஆனால் கருப்பு அரிசி இன்சுலின் எதிர்ப்பை தடுக்க உதவுகிறது. இதனால் மறைமுகமாக எடை குறைப்பில் உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சிகள் கூறுகின்றன. உங்கள் எடை அதிகரித்து உடல் பருமனால் கவலைப்படுபவர்கள் நிச்சயம் கருப்பு அரிசியை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதனால் விரைவாக உங்கள் எடை குறையும்.

Read more at: https://tamil.boldsky.com/health/food...
Click LIKE for more recipes and subscribe to my channel HOME-PEDIA for more videos    / @home-pedia1744  
BIG THANKS! for the support.
STAY CONNECTED.
Facebook: https://www.facebook.com/