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Moong Dal Khane ke Fayde | मूंग की दाल खाने से क्या होता है | Benefits of Green Moong dal benefits

Moong dal is rich in essential nutrients like vitamin B, iron and magnesium, which provide instant energy to the body. These nutrients help improve oxygen transport in the body and combat fatigue. In such a situation, eating soaked moong dal, especially for breakfast, makes you feel energetic throughout the day.

मूंग की दाल विटामिन B, आयरन और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो बॉडी को तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं। ये पोषक तत्व शरीर में ऑक्सीजन परिवहन को बेहतर बनाने और थकान से निपटने में मदद करते हैं। ऐसे में खासकर नाश्ते में भीगी हुई मूंग की दाल खाने से आप दिनभर खुद को एनर्जेटिक महसूस करते हैं।

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