당신이 옳다 정혜신TV_#14. 출근하기 점점 싫어지는 저, 우울증일까요?

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요즘 아침에 일어나는 시간도 점점 늦어지고 출근길은 더욱더 힘들지만
그래도 회사에 도착하면 열심히 일하려고 합니다.

몸과 마음이 다운되다 보니 평소에 잘 안마시던 커피도 마시며
더 일에 집중하고 열심히 하려고 발버둥 칩니다. 야근도 불사하고요.

그럴수록 몸은 더 지쳐가고 마음은 더 우울해집니다.
회사일 이외의 다른 일에는 의욕이 없습니다.

주말에는 집 밖을 안 나간 지 꽤 되었습니다.
그러니 주변에서는 제가 너무 여리고 마음이 약해져서 그런 거라고 합니다.

친구들은 우울증 아니냐고 하는데, 저 정말 심각한 것일까요?


“전문가와 만나도 내 존재 자체에 집중하고 주목해 주는 경우를 쉽게 경험하지 못하는 것이 현실이다. 그럼 정말 힘들 때 누구에게 도움을 받을 수 있는 것일까.

우선 내게 절박하게 필요한 도움은 전문가 자격증을 가진 사람만이 줄 수 있다는 선입견에서 벗어나야 한다. 그래야 진짜 길을 찾을 수 있다.“
정혜신의 적정심리학 『당신이 옳다』 p.70


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