EP.26 1/2 碳水与胰岛素、胰高血糖素的关系 | KetoCN 轻酮说

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#生酮饮食 #低碳饮食 #轻断食
这期节目,我将从生活中常见的碳水说起,

聊到空腹血糖,以及血糖浓度与胰岛素分泌水平之间的关系,

从血液中血糖的存量,到肝糖原的存量,

用数据告诉大家,碳水的上限在哪儿。
最终得出进入生酮,需要控制的碳水量。
希望对大家有帮助。
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