에너지젤로 체력 관리! 등산과 장거리 트레킹의 필수 아이템│등산할 때 도움되는 약 BEST5

야외에서 운동을 하다 보면 예상치 못하게 근육경련이나 염좌, 염증으로 인한 근육통과 통증 등이 발생할수 있습니다. 소화 불량으로 인해 컨디션 난조와 배탈이나 설사를 경험할 수도 있고, 모기나 진드기 등의 벌레로부터 공격을 당할 수도 있습니다. 더불어 적절하게 에너지 보충이 실행되지 않을 경우에 탈진이나 집중력이 떨어져 부상 등을 겪을수 있는데요. 이번 시간에는 야외에서 운동 중에 상비약으로 자주 언급되는 약품의 사용 상황과 효능, 부작용 등에 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 아울러, 운동 능력을 향상시킬수 있는 에너지젤의 원리를 이해함으로써 운동을 더욱 즐겁고 안전하게 즐길수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

⏱ Time Stampe
00:00 인트로
00:54 쥐가날 때
02:32 진통이 있을 때 1
04:10 진통이 있을 때 2
05:16 벌레에 물렸을 때
07:26 체력이 딸릴 때
08:56 총평

------------------------------------------------------------------------------

이 영상이 마음에 들었다면
좋아요👍 & 구독🤳& 알림 💌 부탁 드립니다. 😄
📍 인스타그램 :   / outdoorcurator  
📍 링크트리 : https://linktr.ee/outdoorcurator
------------------------------------------------------------------------------

#아웃도어 #아웃도어준비물 #등산준비물 #트레킹 #등산 #등산효과 #등산초보 #100대명산 #마그네슘 #근육경련 #무릎통증 #발목통증 #파워젤 #에너지젤 #파스 #의사 #상비약 #구급약품