Скачать или смотреть Как стресс влияет на ваше тело и разум. Профессор Джой объясняет стресс, тревогу и депрессию.

Как стресс влияет на ваше тело и разум | Профессор Джой объясняет стресс, тревогу и депрессию

В этом выпуске подкаста JoyScore профессор Джой подробно расскажет о том, как стресс влияет на организм не только эмоционально, но и физически.
Вы узнаете:
1. Почему стресс — это «медленнодействующий яд»
2. Разницу между стрессом, тревогой и депрессией
3. Как хронический стресс перестраивает мозг
4. Почему люди слишком остро реагируют на стресс
5. Как забота о себе и эмоциональная поддержка ускоряют выздоровление
6. Практические способы управления стрессом и его снижения
7. Разница между совладанием и исцелением

Если вы чувствуете себя подавленным, взволнованным, тревожным или испытываете упадок сил, эта беседа поможет вам понять, что происходит внутри вас и что с этим можно сделать. #JoyScore #СнятиеСтресса #ПсихическоеЗдоровье #УправлениеСтрессом #СнятиеТревоги #ОсознаниеДепрессии #ЗаботаОСебя #ЭмоциональноеЗдоровье #СвязьРазумаИТела #ПрофессорРадость #ПодкастОздоровления #ЗдоровьеИБлагополучие