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20분 확실한 다이어트를 원하신다면, 이 영상이 해답 입니다.

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Описание к видео 20분 확실한 다이어트를 원하신다면, 이 영상이 해답 입니다.

안녕하세요! 💪
주너스 입니다. 오늘은 진짜 많이 힘들겁니다.
지방에게 불지옥을 경험 시켜줄 홈트레이닝 입니다 🔥
오늘도 운동하는거 확실하게 운동 하자구요!

장담컨대 확실한 다이어트 경험을 하실 겁니다.
운동은 항상 꾸준하게 해야하는거 아시죠??
다음주 영상은 확실하게 재밌는 운동 영상 준비햇으니,
구독! 좋아요 ❤️

👉 프로그램
운동시간 : 20부
난이도 ⭐️⭐️⭐️⭐️ (고급)
구성
하체 ( 매인 운동 + 하프 점프스쿼트 ) / 상체 ( 매인 운동 + 마운틴클라이머 )
라운드 : 20 동작
운동시간 : 45초 운동 / 15초 휴식

⏰ 타임라인
0:00 인트로
01:05 하체 운동
11:00 상체 운동
21:00 운동 마무리 / 쿠키영상

#다이어트 #전신운동 #홈트레이닝 #HIIT #고강도운동 #다이어트운동

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