Скачать или смотреть 【奇跡の60歳】医学的に証明！やめるだけで圧倒的に若返る3つの食品

奇跡のアラ還（59歳）チュアンド・タンさんの若さの秘訣である食習慣について解説しました。

□チャプター
0:00 冒頭
1:30 本編
3:35 NG食材 加工食品
10:14 NG飲み物 カフェイン・アルコール
16:52 夜食は厳禁
22:20 チュアンドタンさんが食べてる物
23:07 ①良質なタンパク質
25:51 ②ベリー類
27:24 ③緑の野菜
29:20 良質の油
32:26 エンディング


○笹倉えりかプロフィール
エステティックの国際ライセンスであるCIDESCO（シデスコ）など4つ資格を取得し、銀座のエステテックサロンに勤務。
現在は、テレビ通販を中心にメディア出演、講師業多数。
ミセスコンテスト（Mrs Japan Asia Supreme2017）世界大会グランプリでもあり、大会公認のスピーチ講師としても活動した実績を持つ。

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#美容 #スキンケア