Meditazione ACT per imparare ad accettare emozioni e pensieri spiacevoli

Esplora, riconosci, accetta e lascia andare. Questa meditazione ACT ti guida ad esplorare emozioni e pensieri spiacevoli o difficili, per poi imparare ad accettarli. Preparati a trasformare il tuo rapporto con le emozioni e con i pensieri! 🌟🧘‍♀️💫

RISORSE PER APPROFONDIRE:
Audio corso su Insight Timer IMPARA A CONOSCERE LE TUE EMOZIONI: https://insig.ht/34m1KGWepAb?utm_sour...
Video vari sulle emozioni:    • Emozioni, dolore e sofferenza  
Meditazione per surfare le onde delle emozioni: https://youtu.be/aGb0KejIPikhttps://y...

📌Meditazione, immagine e musica di Chiara Rossi Urtoler 🔴 Condivisibile citando la fonte [si applica il copyright CC BY-NC 3.0 ]

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