Jem dzień i noc i chudnę! -15 kg miesięcznie! Spalić tłuszcz z brzucha. Zdrowe przepisy

Przepis na odchudzanie. Szybko schudnij i spal tłuszcz z brzucha. Schudłam 15 kg w 1 miesiąc. To szybkie i łatwe. Dziś przygotowałam przepis na kapustę. Zapiekanka warzywna. Jest smacznie i zdrowo. Uwielbiam przepisy wegetariańskie. Pomagają mi poprawić metabolizm. Na moim kanale zawsze znajdziesz świeże przepisy. Jak schudnąć? Pokażę Ci prosty przepis na odchudzanie. Jedz dzień i noc i schudnij! Zapiekanka z kapusty. Przepis, dzięki któremu możesz schudnąć bez diety! Po prostu zastąp swój lunch tym daniem! Jak gotować?
Przepis na zapiekankę warzywną:
1/2 kapusty.
Główną zaletą kapusty jest to, że zawiera bardzo mało kalorii!
Kapusta zawiera ogromną ilość witamin, mikroelementów i aminokwasów!
3 białka jaj.
Subskrybuj mój kanał!
Będzie mnóstwo zdrowych przepisów na odchudzanie!
Dobrze wymieszaj.
1 marchewka.
Używam specjalnej tarki.
Marchew pomaga schudnąć!
Pomaga usunąć odpady i toksyny z organizmu!
Z jakiego miasta oglądasz ten film?
Napisz w komentarzu, chętnie się dowiem!
1 czerwona cebula.
Czerwona cebula jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę C, PP, E, D, K!
Czerwona cebula normalizuje równowagę wodno-solną, witaminy i inne ważne substancje!
Dobrze wymieszaj warzywa.
Sól.
Czarny pieprz.
Suszony czosnek.
Włoskie zioła.
Proszę o pomoc w rozwoju mojego kanału!
Napisz komentarz i umieść emotikonę pod tym filmem!
Będzie mi bardzo miło! Dziękuję!
Oliwa z oliwek.
Rozłóż warzywa równomiernie i smaż na złoty kolor.
Ser parmezan.
Wiśniowe pomidory.
Obróć za pomocą talerza.
Dodaj 3 żółtka.
Ser parmezan.
Dodaj pomidora.
Przykryj i gotuj, aż ser się roztopi.
3 kromki chleba.
Czy podobają Ci się moje przepisy?
Podziel się w komentarzach!
Oliwa z oliwek.
Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 10 minut.
1 cebula.
Cebula jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę C, PP, E, D, K!
Cebula normalizuje równowagę wodno-solną, witaminy i inne ważne substancje!
Oliwa z oliwek.
Smażyć na średnim ogniu.
1 marchewka.
Marchew pomaga schudnąć!
Pomaga usunąć odpady i toksyny z organizmu!
1 cukinia.
Cukinia pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu!
Zawartość kalorii w cukinii to tylko 17 kcal na 100 g!
Dobrze wymieszaj.
Sól.
Czarny pieprz.
Włoskie zioła.
Smażyć na złoty kolor.
Chleb jest gotowy!
Warzywa są gotowe!
1 ząbek czosnku.
Koper i pietruszka.
Szlifować, aż będzie gładkie.
Nasmaruj chleb.
Po prostu świetnie!
Danie jest gotowe!
Jakie to jest pyszne!
Bardzo prosta i zdrowa opcja na lunch!
Daj znać w komentarzu, czy spodobał Ci się ten przepis!
Smacznego!

Check out my other weight loss recipes:
   • Moja mama schudła 10kg. Te brokuły sa...  
   • Ulubione danie mojego męża z kapusty ...  
   • Top 3 dietetyczne śniadania, które ...  
   • Dzięki tej kolacji schudłam 10 kg. N...  
   • Nigdy nie jadłam tak pysznej cukinii!...  
   • Zjadam cały garnek i chudnę. Zupa na ...  
   • Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha w c...  
   • Zjadam cały garnek i chudnę. ZUPA SP...  

❤️ I will be very happy if you stay with me! Write in the comments how you liked the recipe. Share with your friends if you don't mind. I will be very happy!

🤗Subscribe to my channel:
   / @zdroweprzepisy8  
#healthy_recipes #immunity_strengthening #How_to_lose_weight
#Przepis_na_kapustę #Zapiekanka_warzywna #Vegetable_Pizza