超模美體術 金允喬也揮拳闖星路｜三立財經台CH88

近兩年因為許多超級模特兒的加入，反而讓拳擊成為一種健身新運動，效果真的好嗎？剛拍完偶像劇的藝人金允喬就說，不光是讓她的氣喘大幅改善，整個人的體態也變的更加勻稱。

厲害吧
32歲的巴西超級模特兒 Adriana Lima
自己就說 她的模特兒身材 就是靠持續不斷練習拳擊而來
而且 還不是只單練動作
常常都還要和教練對打
拉高強度訓練

不只Adriana愛上拳擊
像最近剛拍完偶像劇的新人金允喬

最新一部作品是校園偶像劇
除了有電競以外
還非常考驗我的運動細胞

最近也喜歡靠打人來健身
因為她就是愛上 有教練對打的訓練課程

我畢業之後
有很長一段時間都沒有運動
讓我的心肺功能退步很多
然後還有 因為感冒
導致有後天氣喘症狀
然後 就是靠拳擊有氧
讓自己的心肺功能提升變好

從慢動作來看
揮空拳跟實際對打 手臂出力的強度 就是差很多

我蠻喜歡這項運動
因為蠻適合女生
可以拿來雕塑身材
除了外觀
我們最在意的拜拜袖
屁股 大腿 小腿等線條以外 也會變的更結實
另外也能練肚子

的確
不只可以擺脫拜拜袖
拳擊訓練中的這個動作

(動作可以再大一點)

閃身
扭腰 多做幾次
自然能讓肚子的贅肉不再是負擔

不過持續性的運動
常常會讓人感到乏味甚至難以堅持下去
為了不要半途而廢
金允喬 這位學生時代的運動好手
只要有機會 當然會想玩些不一樣的

真的假的 金允喬還能灌籃

當然囉 這只是戲劇效果
因為趁著設備還沒就定位之前
玩點不一樣的 心情也會更放鬆些

打球 揮拳
運動不光是能練好身材

只要有流汗
就會加強新陳代謝
要是有長痘痘 痘疤
只要經過流汗
就容易代謝掉
氣色也會變的比較好

運動 同時也讓金允喬有顆堅強的心


採訪撰稿:李漪灝
攝影剪接:劉震豐
部分畫面:翻攝網路
音樂創作:賴宇彤
音樂提供:音韶唱片

受訪者
藝人 金允喬
全真健身拳擊教練