Скачать или смотреть Por que Samurais Limpavam a Mente Todo Dia (E Você Deveria Também)

A maioria das pessoas acredita que ter paz mental significa forçar pensamentos positivos ou tentar "parar" de pensar. Mas os antigos Samurais sabiam de um segredo diferente: a mente não precisa de controle rígido, ela precisa de espaço.

Neste vídeo, viajamos 400 anos no passado para descobrir como guerreiros lendários como Takuan Soho e Yagyu Munenori lidavam com o estresse, o medo e a ansiedade extrema. Eles não usavam terapia moderna; eles usavam rituais simples de limpeza física e mental chamados de "O Caminho da Limpeza".

Você vai aprender que a sua mente é como um quarto que acumula poeira diária. E, assim como você não deixa sua casa suja, você não deve deixar sua mente cheia de ruído.

Neste vídeo, você vai descobrir: ⚔️ A Metáfora do Céu: Por que você não deve lutar contra seus pensamentos negativos. 🌊 O Ritual da Água: Como curar a insônia e a ansiedade com uma bacia e uma concha. 🧘‍♂️ Makoto no Ma: A técnica do "Intervalo Verdadeiro" para parar o tempo antes de reagir com raiva. 🖌️ Sumi-e e Chinmoku: Como a escrita e o silêncio revelam verdades que escondemos. 🧹 Osoji: Como a limpeza da sua mesa e da sua casa afeta diretamente a sua paz interior.

Se você sente que sua cabeça está sempre cheia, barulhenta e cansada, este vídeo é o convite para você parar de tentar "consertar" tudo e começar apenas a limpar.

👇 O compromisso de hoje: Se você chegou até aqui e quer assumir o controle da sua clareza mental, comente abaixo: "EU SOU O CÉU".
#samurai #MenteLimpa #ansiedade #FilosofiaJaponesa #desenvolvimentopessoal #zen #mindfulness