Скачать или смотреть BORA FAZER UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL Arroz Integral com Cenoura, Peixe e Legumes

Quer uma refeição saudável, nutritiva e fácil de preparar? Neste vídeo vou te mostrar como fazer um prato delicioso com arroz integral com cenoura, peixe e legumes 🥕🐟🥦

Uma combinação perfeita para quem quer comer bem, manter uma alimentação equilibrada e ainda preparar algo simples no dia a dia.

XÍCARA USADA 240ML


INGREDIENTES:

Arroz
1/4 DE Cebola Picada
Azeite a gosto
1 Xic. de Arroz Integral
1 Cenoura pequena ralada
1 Colher de Café Curcuma

Peixe
1Kg de Filé de Melusa
Tempero a gosto
Azeite a gosto
Batata a gosto

✔️ Receita saudável
✔️ Fácil de fazer
✔️ Ideal para almoço ou jantar
✔️ Perfeita para quem quer comer melhor

Essa refeição é completa, cheia de nutrientes e muito saborosa. Ótima para quem busca uma alimentação mais saudável sem abrir mão do sabor!

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