Скачать или смотреть Как улучшить ОФП вне льда?

#boostхоккей #офп #внельда #тренерпискарёв #тренировканог #голеностопы #детскийхоккей #подростки #онлайнтренировка #хоккейдома #hockeytraining

Тренер Boost Хоккей Антон Пискарёв проведёт тренировку, направленную на развитие силы ног, устойчивости и подвижности голеностопов — всё это вне льда, в удобной обстановке.

📌 В этой тренировке:
— разминка с клюшкой и шайбами,
— упражнения на баланс и координацию,
— техника удержания на одной ноге и приседания,
— укрепление голеностопов и контроль веса тела.

🔸 Упражнения простые, но эффективные — подойдут как для дома, так и для спортзала.
🔸 Идеальны для хоккеистов всех уровней, особенно в возрасте от 7 до 16 лет.

🎯 Подписка на Boost Hockey — всего 820₽ или 8,99€ в месяц!
📺 Получай доступ к десяткам тренировок, отрабатывай навыки и расти вместе с нами — финт за финтом, шаг за шагом!

📲 Присоединяйся к Boost Hockey:
🔹 Boosty — https://boosty.to/boosthockey
🔹 Patreon —   / boosthockey  
🔹 Telegram — https://t.me/boosthockey
🔹 Сайт — https://boosthockey.europa-stars.eu

👉 Развивайся с Boost Хоккей — тренируйся где угодно и становись сильнее каждый день!