Les 6 respirations - Dr Yayama ( Kikô, Qi Gong)

Les six respirations d'Harmonisation Professeur Yayama

Le Dr Toshihiko Yayama chirurgien cancérologue à l'hôpital principal de la préfecture de Saga au Japon. Il dirige un département spécialisé de l'hôpital et il soigne les cancers, en fonction du diagnostic, soit par les méthodes modernes de la médecine occidentale, soit par la méthode de qi gong qu'il a mise au point, soit par une association des deux. son combat est la lutte contre ces maladies.

Sa méthode développe le Qi positif.

Sa méthode se caractérise, entre autre, par des exercices physiques basés sur des exercices traditionnels d’assouplissement (   • Etirements - Sensei Tokitsu, Dr Yayam...  ) et de renforcement de la colonne vertébrale (   • Exercices colonne vertebrale - Sensei...  ), d’exercices de la respiration, d’exercices posturaux (   • Kata L'oiseau - Sensei Tokitsu - Jise...  ) ainsi que d’exercices de circulation du flot du « Qi » dans le corps.

C’est une méthode très riche et extrêmement efficace.

6 Respirations
1 – Amour 2 – Pardon 3 – Guérison
4 – Évolution 5 – Harmonie 6 – Imagination

Ces 6 respirations doivent être effectuées avec une intention très soutenue, très forte.
Pieds parallèles, écartés de la largeur des épaules, genoux fléchis, les bras le long du corps, colonne
vertébrale étirée vers le ciel, regard à l'horizontal.
Revenir à cette posture de départ après chaque expiration
Ces 6 respirations peuvent se faire avec ou sans Rétention.
Attention Rétention ne veux pas dire blocage.