Скачать или смотреть মানসিক অসুস্থতায় কার্যকরী চিকিৎসা|| Cognitive Behavioral Therapy (CBT)|| কগনিটিভ বিহেভিয়ারেল থেরাপি

#cognitivebehavioraltherapy #cbt #therapy #mentalhealthtreatment

আপনি যদি আরো নির্দিষ্ট রেফারেন্স বা গবেষণার তথ্য চান, তাহলে নিম্নলিখিত প্রাথমিক উৎসগুলো ব্যবহার করতে পারেন:

1. Beck, A. T. (1976). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. International Universities Press.
ডিপ্রেশন এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যার উপর CBT এর প্রাথমিক তত্ত্ব এবং প্রয়োগ।

2. Beck, J. S. (2011). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (2nd ed.). The Guilford Press.
CBT-এর মূলনীতি এবং ব্যবহারিক প্রয়োগ নিয়ে একটি আধুনিক গ্রন্থ।

3. Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.
CBT-এর কার্যকারিতা নিয়ে মেটা-অ্যানালাইসিস।

4. National Institute for Health and Care Excellence (NICE) Guidelines
বিভিন্ন মানসিক সমস্যার জন্য CBT এর ব্যবহার এবং কার্যকারিতা সংক্রান্ত প্রমাণভিত্তিক নির্দেশিকা।

5. American Psychological Association (APA)
CBT এবং অন্যান্য মানসিক চিকিৎসা পদ্ধতির উপর গবেষণা এবং নির্দেশিকা।




   • ওসিডি থেকে মুক্তি পেতে ব্রেইন পুর্নগঠন | O...  

   • Depression Or Sadness|| ডিপ্রেশন নাকি মন খ...  

   • ওসিডি থেকে মুক্তি পেতে ব্রেইন পুর্নগঠন | O...  

   • এংজাইটি কমানোর টেকনিক: বাটারফ্লাই হাগ টেকনিক  

   • জেনারেলাইজড এংজাইটি ডিজঅর্ডার|Generalized ...  

   • ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়|How To Fight De...  


Disclaimer:

I would like to emphasize that I am not a psychologist, psychiatrist, or a psychology student. The content presented on this YouTube channel is for informational and entertainment purposes only. It is important to understand that the information I provide should not be used as a substitute for professional advice or diagnosis.


I strongly discourage viewers from self-diagnosing any mental health conditions solely based on the content of my videos. Mental health is a complex and sensitive topic that requires the expertise and guidance of qualified professionals. If you suspect that you may be experiencing mental health challenges, I highly recommend seeking assistance from a licensed psychologist or psychiatrist who can provide personalized evaluation and treatment.


While I strive to present accurate and up-to-date information, I cannot guarantee the completeness or accuracy of the content shared on this channel. Therefore, I cannot be held responsible for any actions taken by individuals solely based on the information provided in my videos.


It is always crucial to prioritize your well-being and consult with professionals who are trained to address mental health concerns. Remember, seeking appropriate help is essential for accurate diagnosis, personalized treatment, and the overall well-being of individuals.


Thank you for understanding the limitations of my expertise, and I appreciate your support of this channel.

#mentalhealth

#mentalillness

#ocd

#anxiety

#healthylifestyle

#selfimprovement

#mindfulness

#Wellness

#PositivePsychology

#MentalWellbeing

#StressManagement

#CopingStrategies

#MentalHealthAwareness

#SelfCare

#MentalHealthTips

#OvercomingAnxiety

#Depression

#Mindset

#Therapy

#EmotionalWellness

#Motivation

#MentalHealthSupport

#SelfHelp

#AnxietyRelief

#OCDRecovery