Скачать или смотреть 7 привычек, которые мешают похудению!

Почему ты не худеешь, даже если стараешься?
Проблема чаще всего не в еде и не в калориях.
Есть привычки, которые тихо, день за днём, мешают телу снижать вес.
В этом видео я разбираю 7 привычек, которые мешают похудению.
Именно от них я избавился сам, когда похудел на 30 килограммов,
и именно они чаще всего мешают результату, даже при правильном питании.
Ты узнаешь:
– почему еда “на автомате” тормозит снижение веса
– как недосып и хаос в режиме усиливают аппетит
– почему «за компанию» одна из самых опасных привычек
– и что реально нужно изменить, чтобы вес начал уходить
Это видео не про запреты и диеты.
Это про поведение, которое либо работает на тебя, либо против тебя.
Если было полезно ставь лайк и подписывайся на канал.
Здесь только то, что действительно работает.

0:00 Вступление
1:06:00 Привычка 1
1:42:00 Привычка 2
2:05:00 Привычка 3
2:33:00 Привычка 4
2:54:00 Привычка 5
3:17:00 Привычка 6
3:47:00 Привычка 7
4:25:00 Завершение.

SUBSCRIBE!

Сказать спасибо автору за работу тут:
1. Кнопка супер спасибо под видео
2. Стать спонсором канала
   / @mrvladifit  

Дефицит Калорий    • Как Посчитать Дефицит Калорий За 5 Минут?  

   • Худеем с Удовольствием  

Тик Ток - https://www.tiktok.com/@doctor.tabach...
Станьте спонсором канала    / @mrvladifit