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Yoga para principiantes | Fortalecer brazos y hombros

En esta clase de yoga para principiantes trabajaremos ejercicios y posturas enfocadas en fortalecer brazos, hombros y tren superior, mejorando la estabilidad, la fuerza y la movilidad de forma progresiva y accesible.

Esta sesión forma parte de una serie de yoga para principiantes, pensada para ayudarte a crear una práctica desde cero, aprender la técnica correcta y mejorar tu condición física y bienestar general.

Practicar yoga regularmente puede ayudarte a:
✔️ Fortalecer brazos y hombros
✔️ Mejorar la postura y la estabilidad
✔️ Aumentar fuerza y resistencia
✔️ Reducir tensiones y estrés
✔️ Conectar respiración y movimiento

📅 Nuevo vídeo cada semana dentro de esta serie para que puedas avanzar paso a paso en tu práctica de yoga.

👉 Guarda la lista de reproducción para seguir todas las clases y facilitar tu progreso.

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