Скачать или смотреть #YogaIndia

🌞 शुभ प्रभात दोस्तो आज दिन की शुरुआत करें हमारे साथ लाइव योगा से — Brij Yoga Health Club चैनल पर।

🕔 समय: रोज़ाना सुबह 5:30 से 6:30 बजे तक

📍 स्थान: यूट्यूब लाइव (ऑनलाइन)

🎯 उद्देश्य: शरीर को स्वस्थ, मन को शांत और दिन को ऊर्जावान बनाना।


📌 इस योगा क्लास में शामिल होते हैं:

✅ प्राणायाम

✅ सूर्य नमस्कार

✅ स्ट्रेचिंग और बॉडी टोनिंग

✅ ध्यान (Meditation)

✅ मोटापा कम करने के लिए विशेष आसन

✅ सीनियर सिटिज़न व सभी आयु वर्ग के लिए उपयुक्त योग


🔗 जुड़ें इस लिंक से:

👉    / @brijyogahealthclub  


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🙏 योग करें – निरोग रहें। तन-मन और आत्मा को जोड़ने का माध्यम है योग।

*🧘‍♀️ लाइव योगा क्लास - अपनी सेहत और मानसिक शांति के लिए जुड़ें हमसे आज! 🧘‍♂️*


*क्या आप अपने दिन की शुरुआत नई ऊर्जा और सकारात्मकता के साथ करना चाहते हैं? क्या आप जोड़ों के दर्द, तनाव, या थकान से राहत पाने के लिए कोई सरल और प्रभावी उपाय ढूंढ रहे हैं? तो यह लाइव योगा क्लास आपके लिए है!*


इस सत्र में हम शामिल करेंगे:


*सभी स्तरों के लिए सरल और प्रभावी योगासन*  

*जोड़ों के दर्द से राहत के लिए विशेष आसन*  

*तनावमुक्ति के लिए ध्यान और श्वास अभ्यास*  

*शरीर की लचीलापन और ताकत बढ़ाने वाले आसन*


*🎯 कौन इस क्लास से लाभ उठा सकता है?*


सभी आयु वर्ग के लोग  

वे लोग जो योगा के माध्यम से स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं  

जो अपने शरीर और मन को संतुलित करना चाहते हैं  

जिनको जोड़ों में दर्द या तनाव है


*🔔 लाइक, कमेंट और शेयर करें!*


अगर आपको यह क्लास पसंद आई, तो कृपया वीडियो को लाइक करें, अपने अनुभव को हमारे साथ कमेंट में साझा करें, और इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेयर करें। आपकी भागीदारी हमारे लिए महत्वपूर्ण है और हमें प्रेरित करती है।


*💬 आप क्या चाहते हैं?*


आप कौनसे योगा अभ्यास सीखना चाहते हैं? हमें कमेंट करके बताएं ताकि हम आपके लिए और भी बेहतर क्लासेस ला सकें!


*📅 अगली क्लास में मिलेंगे!*


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