Скачать или смотреть Yoga am Abend: Folge 5 |

Wenn du tagsüber viel sitzt, werden sich deine Hüfte und dein unterer Rücken über Entlastung am Tagesende freuen. Passend dafür zeigt dir Yoga-Lehrerin Lena in dieser Folge "Yoga am Abend" effektive Übungen zum Dehnen und Entspannen. Machst du mit?

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