Принцип создания свечей радости заключается в том, что мы в течение дня собираем все свои радости, даже самые маленькие – чашка вкусного кофе, кем-то открытая перед нами дверь, обнимашки ребенка, поцелуй мужа или совместный смех, солнце, согревшее вас своими лучами, подождавший троллейбус – любые мелочи, которые тут же фиксируем внутри себя или записываем в своем блокнотике, чтобы не забыть, а потом мы поднимаем ощущения радости и на этих ощущениях создаем свечу, как бы запечатывая в ней это состояние.
Пользоваться такими свечами можно в любое время. Например, что-то произошло хорошее и идя из вопроса А как может быть еще лучше? мы прожигаем такую свечу радости, многократно усиливая то, что произошло и создавая следующее событие.
Если произошло что-то такое, что не сильно нам в радость, мы так же задаем вопрос А как может быть еще лучше? и так же прожигаем свечи, выводя ветку событий через свои ощущения в сторону своего «хорошо». И в итоге создаем событие, которое будет радовать.
ВАЖНО: если вы получаете в жизни событие, которое вас напрягает, огорчает, злит, вводит в апатию, и вы при этом выдаете реакцию на событие, то вот этой самой реакцией вы создаете следующее событие негативного плана. Попробуйте заметить в моменте свое состояние, следом постарайтесь изменить реакцию, пощупать свои ощущения и выровнять их до более высокого уровне (где вы не чувствуете раздражения, гнева, обиды и т.д.), и начните наблюдать, как все пространство меняется под ваше новое состояние.
Да, сначала может быть трудно, сложно и непривычно – мало того, что надо увидеть свое состояние, так еще в моменте перевернуть его с ног на голову. Но это дело привычки. И чем чаще вы это делаете, тем виртуознее у вас это получается.
Больше про свечи в моем блоге @Zhivi_inache
Информация по комментариям в разработке