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【朝の浄化】昨日をリセットし、運気を上げる「黄金の日の出」と波の音。疲労回復ストレス解消 2時間 Morning Meditation & Sunrise 4K

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Описание к видео 【朝の浄化】昨日をリセットし、運気を上げる「黄金の日の出」と波の音。疲労回復ストレス解消 2時間 Morning Meditation & Sunrise 4K

新しい朝がここから始まります。

Midnight Sanctuary へようこそ。今回は、脳を「活動モード」へと優しく切り替えるために制作しました。

打ち寄せる波のリズム（1/fゆらぎ）と、太陽の光を感じるイメージは、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促し、自律神経を整えると言われています。

🌅 おすすめの視聴タイミング

起床直後：ベッドの中で、まずは音だけで聴いてみてください。

出勤・通学中：イヤホンで聴きながら、今日1日のポジティブなイメージを。

朝の瞑想・ヨガ：呼吸を波のリズムに合わせてみてください。

【収録場所について】
江ノ島、鎌倉高校駅前の前の砂浜「朝の光」です。昨日の疲れやネガティブな感情を、波がすべて洗い流してくれますように。
スラムダンクで有名な踏切前です

🌿 Midnight Sanctuary について夜は「深い睡眠」を。朝は「最高の目覚め」を。私たちは、現地の音と科学的な周波数を組み合わせた「機能的なBGM」を制作しています。

映像　iPhone16Pro
音　zoom H1 essential

制作：Kei / Midnight Sanctuary
#自然音
#波の音
#朝の瞑想
#morningroutine
#自律神経を整える

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