Yoga para cuello, hombros y espalda (sentado o en silla) | Elimina dolor y tensión | Anabel Otero

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Yoga para cuello hombros y espalda es una clase de yoga para eliminar el dolor y la tensión en esas zonas donde se suele acumular de forma natural. Haremos esta clase sentados pero puedes realizarla en la silla de tu oficina. En tan sólo 20 min haremos varios ejercicios para relajar la tensión en la zona del cuello y hombros y te sentirás restaurado y sin dolor.

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel