Скачать или смотреть 😩 Mitos e Verdades Sobre Dor nas Costas: O Que Você Precisa Saber! Guilherme Stellbrink I FisioPrev

😩 Mitos e Verdades Sobre Dor nas Costas: O Que Você Precisa Saber!

Você já se perguntou se está fazendo tudo certo para lidar com suas dores nas costas? Neste vídeo revelador, desvendamos os mitos mais comuns sobre dor nas costas e revelamos as verdades que você precisa saber para finalmente encontrar alívio! 🎯

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🔍 CÁPITULOS:

[00:00] Introdução
[00:37] Mitos e Verdades
[01:37] Repouso absoluto é a cura? ❌
[01:59] Fortaleça o core e alivie suas dores! 💪
[02:28] Nunca mais treinar com dor nas costas? 🙅‍♂️
[02:58] Postura correta é a chave! 🧘‍♀️
[03:43] Compressa quente sempre funciona? 🤔
[04:55] Dica Final: O segredo para eliminar as dores e ter mais qualidade de vida!

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