10-min Hip Flexibility & Mobility for Beginners | No Equipment

Скачать 10-min Hip Flexibility & Mobility for Beginners | No Equipment бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 10-min Hip Flexibility & Mobility for Beginners | No Equipment или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 10-min Hip Flexibility & Mobility for Beginners | No Equipment бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 10-min Hip Flexibility & Mobility for Beginners | No Equipment

An easy, beginner-friendly 10-min Hip Mobility Flow to get your hips opened up & improve your range of motion.

No Equipment needed.
#hipmobility #hipopener #hipmobilityexercises

Instagram | @thelimber.coach

Timestamps:
00:00 - Intro
00:08 - 90/90 Stretch
02:29 - Frog Stretch
04:14 - Hip Swivels
05:04 - Reclined Hero Pose
06:52 - Pigeon
09:13 - Sciatic Nerve Glides
10:41 - Pancake Good Morning