Скачать или смотреть কোমর বাঁকা হয়ে গেলে কী করবেন? | Back Pain & Physiotherapy Tips

কোমর বাঁকা হয়ে গেলে কী করবেন? | Back Pain & Physiotherapy Tips । কোমর বাঁকা হলে করণীয়

দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা (Back Pain) অবহেলা করলে অনেক সময় কোমর বাঁকা হয়ে যায়। বয়স, বেশি সময় বসে কাজ করা (desk job), ভুল posture বা spine/সায়াটিকা সমস্যার কারণে এই ব্যথা আরও বাড়তে থাকে। প্রথমে অনেকেই বুঝতে পারেন না, কিন্তু সময়ের সাথে দেখা যায় শরীর একদিকে হেলে গেছে বা হাঁটার সময় ব্যথা বেশি অনুভূত হচ্ছে।

👉 এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে:
✔️ কোমর বাঁকা হওয়ার প্রধান কারণ
✔️ সঠিক posture correction করার উপায়
✔️ ফিজিওথেরাপি ও ব্যথা কমানোর জন্য সহজ exercise
✔️ দৈনন্দিন জীবনে বসা-ওঠা-হাঁটার সঠিক ভঙ্গি

🧑‍⚕️ সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ ও নিয়মিত physiotherapy আপনাকে আবার স্বাভাবিক ভঙ্গিতে ফিরতে সাহায্য করবে। একটু সচেতনতা ও নিয়মিত চর্চাই পারে আপনাকে ব্যথামুক্ত ও সুস্থ জীবন দিতে।

❤️ স্বাস্থ্য সচেতন হন, সঠিক ভঙ্গি মেনে চলুন, আর ব্যথামুক্ত জীবন উপভোগ করুন।
____________________________________________
"ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার" আপনাকে দিচ্ছে বিশ্বমানের ফিজিওথেরাপি সেবা। আমাদের দক্ষ ও অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের তত্ত্বাবধানে আপনি কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা এবং বাত ব্যথার মতো যেকোনো ধরনের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 🎯

আমরা বিশেষ কেয়ার ইউনিটের মাধ্যমে পুরুষ ও মহিলাদের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দিয়ে থাকি। অত্যাধুনিক ডিভাইস ও উন্নত চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে আমরা নিশ্চিত করি শতভাগ মানসম্মত সেবা। 😊

পরিচালনায়: 👨‍⚕️
ডাঃ সাইফুল ইসলাম, পিটি
বিপিটি ( ঢাবি ), এমপিটি ( অর্থোপেডিকস ) – এন.আই.পি.এস, ইন্ডিয়া
পিজি.সি. ইন আকুপাংচার, ইন্ডিয়া
স্পেশাল ট্রেইন্ড ইন ওজন থেরাপি, ইউ.এস.এ এবং ওজোন ফোরাম, ইন্ডিয়া।
ফিজিওথেরাপি কনসাল্ট্যান্ট, ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার।

আমাদের সেবাগুলো সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট অথবা যোগাযোগ করুন:
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার 🏥
উত্তরা শাখা: হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উত্তরা , ঢাকা ।
সরাসরি এপয়েনমেন্ট নিনঃ 📞 01932797229

আমাদের অন্যান্য প্রোফাইল:
ফেইসবুক পেইজ:   / visionphysiotherapycenter  
ইনস্টাগ্রাম   / visionphysiocenter  
টিকটক:   / visionphysiotherapy  

#shorts #physiotherapy #backpain #healthtips #fitness #spinecare #posture