Treino Bom não precisa ser treino Longo - Mountain Bike | Café na Trilha

Estou em Teresópolis no Rio de Janeiro, uma cidade maravilhosa rodeada de rodovias e trilhas com paisagens alucinantes.

Como já sabe, iniciei meus treinos para a temporada de 2022 no inicio de Dezembro e apesar de estar de férias com a família, alguns estimulos durante este período são necessários.

O treino de hoje foi de força, técnica e de desenvolvimento pessoal, já que a técnica trabalhada é algo que tenho um pouco de dificuldade em sustentar.

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