Межлестничное пространство и лестничные мышцы / Как делать массаж мышц шеи?

🔺 Приходите на "Силовые линии", чтобы правильно работать с болью в шее https://online-somatics.ru/vebinar-si...

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the...

Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Как делать массаж мышц шеи? Как найти у себя лестничные мышцы? Какие существуют проблемы межлестничного пространства?

Сегодня мы поговорим про межлестничное пространство и лестничные мышцы. Расскажу основную теорию лестничных мышц шеи и проблемы межлестничного пространства. Также покажу, как найти на себе лестничные мышцы и инструкцию по работе с лестничными мышцами. Мы перейдем с теории на практику и уже проведем массаж боковых отростков шейных позвонков, покажу, как необходимо растянуть лестничные мышцы.

Если вам предстоит массаж лестничных мышц, и если вы хотите делать самостоятельно - советуем посмотреть данный ролик, чтобы быть осторожным и не совершить опасные ошибки в массаже.

Досмотрите видео до конца, чтобы не пропустить все самое интересное. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.

СТРУКТУРА
0:00​ - Сегодня в видео
0:34 - Вступление
0:58 - Межлестничное пространство
1:02​ - Лестничные мышцы
1:36 - Проблемы межлестничного пространства
4:09 - Как найти на себе лестничные мышцы
5:03 - Базовые проблемы с межлестничным пространством
7:38 - Как понять, что у человека проблема по лестничным мышцам
8:15 - Инструкция по работе с лестничными мышцами
9:40 - Необходимо растянуть лестничные мышцы
12:14 - Массаж боковых отростков шейных позвонков
14:23 - Итоги
15:24​ - Заключение


▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
   • Как работает диафрагма? / Полезные уп...  
▶ Почему важна ключица? / Самые хрупкие места организма
   • Почему важна ключица? / Самые хрупкие...  

✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео!    / @vectormassage  

🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram:   / telo_kak_sobesednik  
🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
🔷Facebook:   / massag.somatik  
🔷Телеграмм: https://t.me/massage_somatics
🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...

📧 [email protected]

🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт: https://clck.ru/eBWBi
Почта: [email protected]