Тренировка глаз, здоровье глаз, улучшить зрение, тренировка зрения

❗Важный момент. После тренировки нужно минут 5-10 посидеть с закрытыми глазами, расслабиться.

Зрение - один из самых важных способов восприятия этого мира!
Хорошее зрение позволяет видеть, чувствовать этот мир, наслаждаться им. Хорошее зрение - это не только про здоровье организма, это еще и про психику. Ведь способность хорошо видеть физически - это способность видеть будущее для себя, видеть перспективы развития, куда идти, свои цели и т.д.
Психосоматика. Как психика влияет на здоровье тела, так и здоровье тела влияет на состояние психики.

Поэтому ловите действительно рабочие упражнения. От популярных они отличаются тем, что вы фокусируетесь на объекте. И это даёт плавную тренировку мышц глаз. Собственно, именно поэтому популярные упражнения не работают! Подвигали глазами вверх вниз влево вправо, глаз дергается, мышцы плохо таким образом тренируются. Или вот смотреть сначала близко, потом резко вдаль. Снова, резкая смена фокуса, мышцы работают не плавно!

А я вам предлагаю иной подход, с помощью которого уже вижу результаты у себя за неделю тренировок!