Το ΤΕΡΑΣΤΙΟ μυστικό για την εφ όρου ζωής άσκηση είναι αυτό! | Συνέντευξη με τον Β. Γεροδήμο

Описание к видео Το ΤΕΡΑΣΤΙΟ μυστικό για την εφ όρου ζωής άσκηση είναι αυτό! | Συνέντευξη με τον Β. Γεροδήμο

Ρωτάμε τον καθηγητή του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και υπεύθυνο του εργαστηρίου Προπονητικής κ. Βασίλη Γεροδήμο σχετικά με τον ρόλο της άσκησης στη μυοσκελετική μας υγεία!
Μερικά από τα θέματα που συζητήθηκαν είναι:
1. Η άσκηση ως "πρέπει" και ως ¨θέλω"
2. Υπάρχει καλύτερο είδος άσκησης;
3. Πιλάτες και κολύμπι: μύθοι και πραγματικότητες για τη μέση μας
4. Η μόδα της γρήγορης άσκησης (των τεμπέληδων που λένε): πότε; ποιοι; υπό ποιες προϋποθέσεις;
5. Άσκηση και φλεγμονές; Πρέπει να ανησυχεί ο ασκούμενος;
6. Γυμναστική από το διαδίκτυο: χρειάζεται προσοχή;

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео