Скачать или смотреть (Kor, Jp) 지치고 어려울 때 어떻게 마음 충전할 것인가? | 윤대현 '잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다' 저자 | 힐링 재충전 번아웃 워라밸 | 세바시 967회

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✻ 강연자의 강연 소개 :
여러분의 삶은 어떤 하루로 차 있나요? 우리의 일상은 감정과 마음이 돌본다고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 우리는 하루 중 마음을 돌보는 시간을 소홀히 합니다. 때로는 마음에게 가혹하게 대하는 것을 돌본다고 착각하기도 합니다. 마음은 조정과 충전이 모두 필요합니다. 마음 조정에만 익숙한 우리가 어떻게 하면 제대로 따뜻하게 마음을 돌볼 수 있을까요? 하루의 마음 바캉스로 건강하고 행복한 삶을 사는 법을 이야기 합니다.

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セバシ－世の中を変える時間 第967回「心を充電させるには」ユン・デヒョン(尹大賢, 精神科医) #ヒーリング #再充電 #燃え尽き症候群 #ワークライフバランス

っても過言ではありません。しかし感情をケアする時間をおろそかにしがちです。感情をケアしていないのに勘違いすることもあります。感情は調整と充電が必要です。心の調整にだけ慣れていて,どうしたら十分に心をケアできるでしょうか。一日の心のバカンスとして健康で幸せに生活できる方法を話します。

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✻ 한글 자막 : Yukiko Hara ([email protected])
✻ 일본어 자막 : Yukiko Hara ([email protected])

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