Как Я Увеличил Свой Рост? Уделяя ЭТОМУ Всего 15 Минут в День!

Все знают, что рост зависит от многих факторов: от окружающей среды, гормонов, ваших генов и особенностей питания. Однако это не значит, что низкие люди должны просто смириться! Изменить свой рост трудно, но не невозможно, даже после 25 лет!

Ссылка на вторую часть с ответами на вопросы
   • Как Я Стал ВЫШЕ Ростом!? Часть 2, Отв...  

Комплекс Упражнений

1. Растяжка шеи (вперед, назад, вправо, влево) - 3 подхода по 10 сек
2. Растяжка плеч - 1 подход 20 раз
3. Поза Кошка - Корова - 10 раз по 10 секунд
4. Поза Собаки - 3 подхода по 20 раз
5. Поза Кобры - 10 раз по 10 сек
6. Тянем спину и косые мышцы - 3 по 10 сек
7. Какидываем ноги за голову - 1 раз на 1 мин
8. Лежим на коврике (или на твердой поверхности) - 1 мин, можно и дольше

Подпишись, чтобы не пропустить крутые видео и помочь воплотить мою мечту 1 млн подписчиков на канале в реальность!

Мои Соцсети:
INSTAGRAM -   / alexzakharov1  
TIKTOK -   / alexzakharov1  
FACEBOOK -   / alexzakharov11  
TWITTER -   / alexzakharov16