Скачать или смотреть মস্তিষ্ক ভালো রাখার উপায় স্বাস্থ্য টিপস || মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখার ঘরোয়া উপায়

বাংলাদেশের আমরাই যোগব্যায়াময় এক্সারসাইজের মাধ্যমে অসুস্থতা থেকে চির মুক্তির উপায় গুলো নিজের জীবন দিয়ে উপলব্ধি করে বের করে থাকি ।
অবশ্যই 18 বছর বয়স থেকে শুরু করে ৭০ বছরের মধ্যে মানুষও এই যৌগিক প্রক্রিয়াগুলো যদি সঠিকভাবে শিক্ষা করেন। এবং পুষ্টিকর খাদ্যগুলোকে খেয়ে হজম করতে পারে তার জন্য বিশেষ বিশেষ উপায় দেওয়া হয়েছে অবশ্যই তাদের উপকার হবে ।
ডাল ভাত শাকসবজি ফলমূল ঠিকমতো পানি পান করা এবং মন নিষ্কাশন প্রত্যেকটা যদি দিন ঠিক থাকে শরীর সুস্থ থাকে তাহলে সহবাসে কোনদিনও দুর্বল হবে না । নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই এই যৌবনের শক্তিটা বৃদ্ধি করার জন্য আমাদের এই প্রচেষ্টা অবশ্যই বন্ধুকে যারা আছেন আমাদের সাথে যুক্ত তারা সহযোগিতা করবেন অন্যান্য বন্ধুদের জন্য

আমাদের এখানে যোগব্যায়াম এবং কাউন্সিলিং এর মাধ্যমে স্নায়বিক দুর্বলতা দূর করার উপায় গুলো দেওয়া । মানসিক দুর্বলতার সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতার মধ্যে প্যানিক ভয় টেনশন ঘুম না হওয়া ইত্যাদি জড়িত।
যারা সেবা নিতে ইচ্ছুক তারা হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপে যোগাযোগ করবেন



Page:   / 15pfnyxsx6  

WhatsApp Group:

X/Twitter: https://x.com/monobikkon

Instagram: https://www.instagram.com/sojibpsc?ig...