150.남보다 10년 더 장수할 수 있는 5가지 방법

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이 동영상은 일반적인 의학적 지식을 전달하기 위하여 제작되었습니다.
개인의 특수한 상황에 대한 대답은 될 수 없으며, 개별적 사항에 대한 상담은 하지 않습니다.
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단지 오래사는 것은 그렇게 중요하지 않습니다.
여러가지 병을 신음하면서 사는 것은 축복이 아니라 고통이기 때문입니다. 건강하게 오래사는 것이 가장 좋습니다. 병없이 사는 기간을 건강수명이라고 합니다. 우리 나라의 기대 수명은 80세가 넘지만 건강수명은 65세 입니다. 즉 생애 마지막 15년은 어떤 병에 걸려 고생하고 신음하고 산다는 의미입니다.
축복받은 장수는 생애 마지막 까지 건강하게 살다가 짧게 앓고 죽는 것입니다.
어떻게 하면 병없이 더 오래살 수 있을까요?
의외로 간단합니다. 5가지만 잘 지키면 됩니다.

#무병장수

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