Скачать или смотреть O Poder da Imaginação Transforme Seus Medos em Coragem

Intensivo de Yoga para Iniciantes
05/10 a 09/11 - ONLINE

Em 6 sábados, você aprenderá os fundamentos do Yoga de forma acessível e acolhedora. Ideal para quem está começando ou quer reforçar os fundamentos, este curso combina teoria e prática, ajudando você, de forma simples, a integrar o Yoga no seu dia a dia.

Cronograma:
05/10: Pranayamas – A Arte da Respiração Consciente

12/10: Ásanas – Conhecendo o Corpo Sutil e Observando as Emoções

19/10: Ásanas – Saudação ao Sol

26/10: Yoganidra – Aprendendo a Relaxar

02/11: Dhyana – Introdução à Meditação

09/11: Como Criar sua Prática Diária

Se você quer iniciar ou fortalecer sua prática, este intensivo será um guia passo a passo, proporcionando bem-estar e equilíbrio.

Apenas 25 VAGAS

Valor: R$ 180
Inscrição: [email protected]

Professora Ju Barranco: Minha trajetória no Yoga começou em 2001, e desde 2003 tenho a alegria de ensinar essa prática que transforma corpo e mente. Ao longo dos anos, estudei Hatha, Yantra e Ashtanga Yoga, sempre guiada por professores que me inspiraram a aprofundar o caminho dessa prática tão profunda. Além disso, desde 2003, o budismo tem sido parte essencial da minha vida, trazendo uma nova dimensão ao Yoga e permitindo que as práticas se complementam de forma natural e fluida.

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Neste vídeo, vamos explorar o incrível poder da imaginação e como ela pode transformar a forma como encaramos nossos medos e desafios. Compartilho histórias pessoais e experiências de como usei a visualização para superar momentos difíceis, tanto na prática de yoga quanto em situações da vida cotidiana. Vamos falar sobre a importância de acreditar em si mesmo, usar mantras positivos e reverter pensamentos negativos para desbloquear seu potencial. Descubra como a imaginação pode ser uma ferramenta poderosa para relaxar, conquistar autoconfiança e alcançar suas metas. Venha comigo nessa jornada de autotransformação!