【ダイエット中の旅行は太る？】リバウンドしてもすぐ元通り！福岡旅行の前後で心掛けたこと・持ち物はコレ！

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前回までに「旅行で太りにくい方法」を考えてまとめてみました。
前編
   • 【太らない旅のコツ(前編)】ダイエット中、外食続きで太るのを避ける食事法や...  

後編
   • 【太らない旅のコツ(後編)】旅行は太る？ダイエットをサポートするオススメの...  


今回は実践編で、福岡旅行に3泊4日で行き、旅行前後の体重と体脂肪率の変化の結果報告です！

一時的に体重が増えましたが、3日で元に戻りました！

0:40 結果報告！
1:55 旅行中に心掛けたこと
2:16 旅行中の食事と運動内容
4:10 旅行後の食事
6:00 飲んだお水の量
7:20 オススメの持ち物
11:40 まとめ・余談（プランニングや満足度アップの方法）


今回伺ったキャンプ場：
HIDEAWAY sunset campさん
https://hideaway-sunsetcamp.com
糸島の海沿い。南国のリゾート感が味わえました！

お土産で買ったお塩：
またいちの塩　炊塩
「またいちの塩 製塩所 工房とったんさん」で購入
塩プリンの食べれるカフェと塩を作る工房が見られます！
https://mataichi.info/tottan

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この動画の音声は音読さんを使用しています。
https://ondoku3.com

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