З турботою про себе: як подбати про тіло після пологів | 9 місяців потому | Епізод 3

«9 місяців потому» — подкаст про материнство та здоровʼя сімʼї від проєкту «Бережи себе».

У третьому епізоді ведуча Катя Бльостка говорить з гінекологинею Наталією Лелюх про післяпологовий період — що обовʼязково зробити у перші години після пологів, післяпологові виділення, перший душ та їжа у пологовому. А також про відновлення після кесаревого розтину, вимоги суспільства до “повернення у форму”, прийняття свого тіла та проговорення переживань і страхів з партнером/кою.

Слухайте “9 місяців потому”:
Apple Podcasts: https://bit.ly/apple-9monthslater
Spotify: https://bit.ly/spotify-9monthslater

📌 Переглянути другий епізод з сімейною лікаркою, консультанткою з грудного вигодовування Оленою Мацех:
   • Їжа, яка завжди з тобою: користь ГВ ...  

📌 Гаряча лінія МОЗ України та ЮНІСЕФ «Спільно до здоров’я»: 0 800 351 896

Над епізодом працювали:
Ведуча: Катя Бльостка
Експертка випуску: гінекологиня Наталія Лелюх
Координаторка проєкту: Анна Орєхова
Ідея подкасту: Маргарита Іваницька, Анастасія Орєхова
Реалізація проєкту: Анастасія Орєхова
Комунікації: Маргарита Іваницька
Дизайн: Ольга Андрєєва, Єлизавета Луцька
Команда ЮНІСЕФ: менеджерка проєктів соціально-поведінкових змін ЮНІСЕФ Владислава Белау
Промоція: Марія Медловська
Сценарій: Маргарита Іваницька, Анастасія Вишневська
Студія в Україні: izd.rec
Студія у США: Signature Sound Studio, San Diego
Субтитри: Анастасія Перун
Animation-дизайн: Артур Улько

Подкаст підготовлено в рамках кампанії «Бережи себе» за підтримки ЮНІСЕФ Україна та уряду Франції.