Скачать или смотреть 10 привычек, которые изменят ваш 2026 год

В этом видео я делюсь 10 привычками, которые я практикую весь год.
По отдельности они почти не работают — я проверяла.
Но в совокупности они становятся системой, которая мягко, спокойно и без надрыва ведёт через год.

Жду вас ❤️:
Telegram: https://t.me/marina_zorro

00:00-01:19 Вступление: почему привычки работают только вместе
01:19-02:41 Привычка 1: утренние и вечерние страницы
02:41-04Привычка 2: образы одежды на неделю
04:07-05:25 Привычка 3: ранний подъём без фанатизма
05:25-06:37 Привычка 4: чтение утром и вечером
06:37-07:59 Привычка 5: физическая активность зимой
09:04-09:52 Привычка 7: планирование питания
09:52-10:46 Привычка 8: еженедельные лекции
10646-12:02 Привычка 9: ревизия общения
12:02-13:12 Привычка 10: перестать жаловаться
13:12-13:48 Итог