الإقلاع عن عادة مدمرة - البداية

أتمني إن الفيديو يكون بداية الطريق أو الحافز للإكمال لكل من بدأ
فيديوهات سابقة مفيدة لنفس الموضوع:
حلقة ببودكاست روتين التسعين (مهمة) 👈🏼    • هنالك أمل في التعافي من الإدمان - د. ...  
عادة تدمر حياتك :    • عادة تدمر حياتك 💔 - مهم جدا  
يوم صعب - قبل الانتكاسة:    • يوم صعب - قبل الانتكاسة  
سبب يمنعك عن ترك اي عادة سيئة:    • أكبر سبب يمنعك من ترك أي عادة سيئة  
التفكير الزايد :    • التفكير الزاااايد - عادة توتر حياتك  
كره النفس والذات :    • أنا أكره نفسي - سبب يدمر كل شيء  
أنا منافق ؟؟    • أكبر سبب يدمر حياتك - أنا منافق؟  
مافيه أمل ؟؟    • أكثر سبب للإحباط - مافيه أمل أترك؟  
صيام الدوبامين:    • صيام الدوبامين - إعادة ضبط حياتك  


للانضمام لتيلجرام #روتين_التسعين : https://t.me/Msaf_h1


موقع مبادرة عفة :
https://effah.net
تطبيق أبل https://apps.apple.com/app/id1618947524
تطبيق اندرويد https://play.google.com/store/apps/de...




قناة بودكاست روتين التسعين 👈🏼 ‪@msaf_h‬
قناة الاسكتشات 👈🏼 ‪@abdullah_yw1‬
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )


للتعاون والإعلان
[email protected]
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...




لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
01:19 رغبة حقيقية بالترك؟
02:35 كيف تؤثر على دماغك؟
06:55 فوائد التعافي منها
09:55 طرق عملية للبداية
13:26 مهم


عددنا حتى هذا الفيديو: 1,620,495
الحمدلله ❤️