..Cześć 3 Traumy mej wczesnej młodości i dorosłości

Omawiam moje ważne traumy relacyjne w okresie dorastania i wczesnej dorosłości i dojrzalosci!
Lęk gdy przyjeżdżałam do domu pochodzenia ze studiów na weekend
-przemoc ze strony brata w stosunku do rodziców, do mnie!
-brat uwewnetrznial "kata", nagłe przyjścia brata
-wysprzedawanie rzeczy rodzicow przez brata, uzależnienia od narkotyków
z ministranta na walczącego antyklerykała, łamiącego krzyże
-wysmiewanie mnie przez brata
-czytanie pamiętników
Ofiara staje się katem, "czarną owcą ", przyciągającą uwagę na dysfunkcję rodzinną

Traumy związane z chorobą i emigracją, wchodzenie w rolę ofiary, wykluczenie, odrzucenie.

...............................................................................

Pytania do refleksji indywidualnej lub ze sponsorem/terapeutą
1.Czy przeżyłeś pojedyncze?wydarzenie np wypadek lub zagrożenie zycia
2. Jakie sytuacje powtarzające sie w Twoim życiu, doprowadzily Cię do objawów traumy
mobbing w pracy, toksyczny wspolpracownik, pracodawca?
-powtarzajace sie schematy z dzieciństwa np wchodzisz czesto w relacje typu kat-ofiara-ratownik?
narcystyczny/toksyczny/ uzależniony partner, czlonek rodziny, dziecko, rodzic, opiekun?
3. W jakich okresach zycia przeżyłeś szczególnie duzo wydarzeń/incydentow traumatycznych
gdy byłeś nastolatkiem, w liceum,
-nowe srodowisko na studiach
-smierc bliskiej osoby jak np rodzic, rodzeństwo
trudny poród
kontakt z używkami,
-zostales zmanipulowany, zwerbowany do sekty
inny
4. Jakie wydarzenia w Twoim życiu były traumatyczne ?
5. Jakie emocje, objawy fizyczne i psychiczne im towarzyszyły ?
6. Jak poradziłeś sobie z taką traumą ?
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

Nie wahaj skorzystać z porady lekarza psychiatry/psychologa/psychoterapeuty!
Te pytania są tylko "orientacyjne" . Skorzystaj szczególnie w przypadku depresji, silnych zaburzeń psychicznych, myśli samobójczych. pójście do specjalisty to nie wstyd , a wyraz odwagi i dbałości o siebie!