【管理栄養士が解説】本当に体にいい塩の選び方（精製塩、天日塩、岩塩など）

スーパーに行くとたくさんの塩が並んでいて、どの塩を選んでいいのか迷いますよね。
今回は管理栄養士の僕が体にいい塩の選び方を解説しました。
また、「自然塩は体に悪くない」「減塩は嘘」という噂についても触れています。


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0:00　はじめに
0:51　【前提】塩と健康
5:01　塩の原材料
6:18　自然塩
11:46　精製塩
13:57　再製加工塩
16:00　一番コスパのいい塩は？
17:54　岩塩
18:37　お知らせ
19:05　今日の一言
20:38　エンディング

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