Vantagens e desvantagens do jejum intermitente

O número de pessoas com obesidade cresce a cada dia. A facilidade para consumir refeições calóricas e industrializadas, além do estilo de vida sedentário, são responsáveis por esse aumento.

Um tipo de dieta adotada por muitos é o jejum intermitente. Dr. Drauzio explica como essa técnica funciona e as principais recomendações e cuidados.

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