Скачать или смотреть サーブの技術　筋力なしでもOK『滑るスライスサーブ』Tennis Rise （字幕あり）(with subtitles)

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《「カンタン」「安全」「安心感抜群」らくらく入るオトナのスライスサーブを教えます》
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《「大人のテニス向け」速く振らずにしっかり跳ねるオトナのスピンサーブを教えます》
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《サーブには【伸展反射】を使いましょう！》
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肘の高さをあまり変えずに打つスライスサーブの打ち方を紹介します。相手から攻撃をされないようなサーブを打ちたい！だけど肩を上に上げて打つサーブはキツイ！！そんな方へおすすめ。

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